上海代妈怎么让助孕宝宝多吃饭?

2021/6/27 10:01:52      点击:
    挑食上海助孕宝宝总是让上海代妈们格外头疼:热菜上桌,千哄万哄,上海助孕宝宝就是不吃;好容易到了饭点,玩也玩了,累也累了,怎么上海助孕宝宝好像不饿一样……家有挑食上海助孕宝宝,可谓是愁煞了上海代妈。怎么办?接下来分享一些小妙招:

一、寻找替代性食物
  有的上海助孕宝宝不喜欢吃胡萝卜,上海代妈担心会导致胡萝卜素缺乏。胡萝卜中虽然富含这类物质,但有些上海助孕宝宝不爱这个味道,不好纠正又担心营养素缺乏的话,可以找其他含有胡萝卜素的食物,诸如南瓜、西红柿等。

二、上海助孕宝宝零食的食用量要合理,避免口味过重
很多家庭爸妈对上海助孕宝宝的零食需求可谓是“有求必应”:糖果、蜜饯、小饼干等等,以至于上海助孕宝宝觉得零食比饭菜可口得多,加上零食充足产生饱腹感,上海助孕宝宝的身体会告诉他/她:已经吃饱啦。所以,爸妈端上来的饭菜对上海助孕宝宝来说吸引力就不大。这种情况最好是,上海助孕宝宝食用的零食量控制在合理范围内,同时注意不要让上海助孕宝宝吃口味太重的零食,以免影响上海助孕宝宝食欲。

三、丰富食物口味和烹饪方式
上海助孕宝宝挑食还有另外的可能性,那就是上海代妈做的饭菜确实没有那么美味,怎么办好呢?建议上海代妈们丰富一下食谱,改善一日三餐的味道和口感,诸如小米不仅可以做成小米粥,还可以做小米杂粮饼,不仅饱腹而且营养丰富,上海助孕宝宝也爱吃。